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学生工作

《同心抗疫,共待花期》心理辅导讲座

  发布时间:2022-04-16  浏览次数:1106

4161830,太阳澳门集团2020以及2021级开展学子论坛,本次学子论坛的主讲人是太阳集团心理发展中心教授葛喜平。

本次学子论坛中,葛喜平老师主要阐述疫情给社会带来了非常大的影响,改变了我们的生活方式,同时我们的情绪也不断变化(乐观-旁观-可怕-担心-愤怒-指责-接受)。而且到处充斥着各种消息的传播给我们增加了压力,讲诉疫情期间的压力表现,包括学习上的问题、人际关系(师生,家人,恋人)、未来的发展(就业,专业,收入)、各种负面情绪。阐述压力形成的原因:主观因素-个体因素,客观因素-环境因素。从压力源到临床相的逻辑过程(社会支持系统至关重要)。同时指出神奇的心理自愈过程,包括警惕期,消极防御期,恢复适应期,积极成长期。

本期学子论坛旨在号召同学们同心抗疫,共待花开。希望同学们做到:一方面稳定情绪,情绪有了出口,“稳定”才能实现。另一方面合理认知,转换视角,顺其自然,为所当为。最后关注内在需要,合理规划人生,寻找合适调适方法,在疫情背景下乐观生活。

通讯员:闵睿




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